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早晨起床头晕的原因及应对方法

早晨起床头晕的原因及应对方法

经常有中老年人士在早晨起床时,特别是在半夜起床时,感到头晕、站立不稳,甚至眼前发黑。那么,这种情况是如何发生的呢?

首先,最常见的原因是体位性低血压。由于中老年人多患有高血压且血管弹性下降,在体位快速改变时,可能会导致头部血液循环一过性供血不足,从而引起头晕或眩晕。通常情况下,体位性低血压持续时间较短,可以通过卧床休息一段时间来缓解,平时也要注意起床时动作要慢,保持血压平稳。

其次,良性阵发性位置性眩晕(又称耳石症)也是一个常见的原因。这种疾病多在起床、躺下或翻身时出现,每次持续时间数秒到数分钟不等,多在十余秒。耳石症部分有自愈性,出现时不必惊慌,但如果反复出现眩晕,建议就诊相关科室。绝大多数经过医师复位治疗可以痊愈,但有复发可能,平时也要注意生活规律。

第三种情况是颈椎病。由于夜间长时间的睡眠姿势可能会导致颈椎椎间盘的神经根或者硬膜囊受到压迫,影响到椎动脉的供血,从而引起晨起的眩晕。严重时还可能伴有轻微的恶心,建议必要时就诊相关科室。

此外,贫血也可能导致晨起头晕。由于血红蛋白含量减少,患者的细胞携氧能力下降,可能出现脑细胞的慢性乏氧,进而引起早晨的眩晕,伴有周身的乏力。

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