在浙江省中医院儿科“生长发育”门诊，董勤主任接待了一位17岁的男孩晓军（化名），他的身高只有161cm。董主任解释说，晓军的骨龄已经闭合，身高基本定格在150cm左右。这个例子强调了早期干预的重要性，父母应该尽早关注孩子的身高，并建立管理档案。

专家建议，4周岁以后就应到儿科请专科医生评估生长发育，记录身高、测量骨龄等。如果有明显的矮小或早熟，还需要行相关检查以找出原因。越早建立小孩的生长发育档案就越能及早发现问题，然后有针对性地进行运动、饮食、睡眠、药物等干预，以改变生长迟缓或性早熟倾向。

骨龄检测是判断孩子生长潜力的重要手段。未完成发育的骨的末端称之为骨骺。骨龄的判断一般是摄左手腕骨以上的X线片。骨骺没有闭合的话，在关节和关节之间可以清晰地看到软骨层，也可以看到很清楚的缝隙，在手掌下端小骨头之间的缝隙并没有完全融合，这说明骨骺还没有完全融合，还具有生长潜力。

性早熟是长高的“拦路虎”。性早熟可使骨骼过快增长，使骨骺融合较早，孩子的生长周期会明显缩短，不少孩子早期的身高可高于同龄儿童，但成年后身高反而矮小。儿童性早熟是有明确指征的，一般人判断的话，女孩8周岁以前乳房开始发育，男孩9周岁以前出现阴茎、睾丸增大，就是性早熟的现象。

如果是特发性真性性早熟，治疗的主要目的是抑制发育，推迟初潮时间；减慢骨龄增长速度，改善成人期最终身高。病程长、病情较重的患儿可采用GnRH agonist注射治疗；病程较短、病情较轻的采用中药治疗也可取得满意的治疗效果。性早熟发现得早，是完全有可能控制的，但如果时间拖得太长了，或孩子年龄偏大，或性发育近于成熟，就失去了最佳治疗时机，效果就很差了。

家长千万不要一味进补来增高，这可能适得其反，有些甚至会造成儿童早熟。家长应及时反思孩子的饮食、睡眠、运动和情绪，甚至是生活环境，然后有针对性地加以调整。饮食要均衡，才能保证营养全面，有利于长高的食品包括奶制品、豆制品、蛋、肉、鱼等动物性食品、各种粗粮，以促进人体的新陈代谢，增强体质，促进长高。