在快节奏的现代社会，许多人长期处于疲劳状态，却不知这种状态对性功能的影响。短期疲劳虽然对性能力影响不大，但长期慢性疲劳则可能导致严重的质变，甚至引发器质性阳痿。

长期疲劳会导致肌肉过度疲惫，以及心理上的忧郁、不安和紧张，进而干扰性欲的唤起。大脑功能降低、皮层边沿系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，都可能导致性兴奋程度降低。此外，疲惫还会产生过氧化脂质，对生殖系统造成不可逆的病理损害。

要改善疲劳导致的性功能障碍，首先要从生活中进行调整。合理安排工作和休息，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。此外，可以通过穴位推拿、按摩等方法缓解疲劳，促进血液循环。在饮食上，多吃一些补肾的食物，如枸杞、山药、莲子等，也有助于改善性功能。

如果长期疲劳导致的性功能障碍持续存在，应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。

值得注意的是，阳痿并非不可逆转。只要及时治疗，许多患者都能恢复正常性生活。