当前位置:

京东健康

现代女性身体保健

现代女性身体保健

随着现代生活节奏的加快,女性在追求事业和家庭的同时,也面临着越来越多的健康问题。本文将针对现代女性常见的健康问题进行科普,帮助女性朋友们更好地关爱自己的身体。

一、首饰病

首饰作为时尚的象征,却也可能成为健康的隐患。不当佩戴首饰可能导致感染、铅中毒或过敏性炎症。因此,在选择首饰时,应注重其材质和工艺,避免购买来源不明的产品。

二、慢性腹泻

压力过大是导致慢性腹泻的常见原因。女性朋友们应学会缓解压力,保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

三、溃疡

不规律的饮食和压力过大可能导致胃溃疡。女性朋友们应保持良好的饮食习惯,按时定量进食,保持心情舒畅。

四、眼睛疲劳

长时间对着电脑、手机等屏幕会导致眼睛疲劳。女性朋友们应注意眼部保健,适时休息,避免长时间用眼。

五、慢性胃炎

慢性胃炎的预防方法包括:慢嚼食物、均衡营养、减缓压力、戒烟戒酒等。

六、便秘

女性较男性易患便秘。预防便秘的方法包括:多吃蔬菜、跳绳锻炼腹肌、养成定时排便的习惯等。

七、头痛

头痛的原因有很多,如工作压力大、睡眠不足等。女性朋友们应注意调整作息,保持良好的心态。

八、肩、颈部酸痛

肩、颈部酸痛多因长时间保持同一姿势、运动量不足等原因引起。女性朋友们应注意劳逸结合,适当进行运动。

九、腰痛

女性腰痛的原因较多,如骨盆内器官复杂、脊椎负担过重等。女性朋友们应注意腰部的保护,避免长时间保持同一姿势。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 七类遗传系数最高的疾病

在家庭中,遗传因素往往对孩子的健康状况产生重大影响。从常见的过敏和哮喘,到严重的糖尿病,遗传因素在这些疾病的发生中扮演着重要角色。以下我们将探讨七种家族遗传疾病,并提供一些预防和应对策略。 首先,过敏症和哮喘是最常见的遗传疾病之一。如果父母中有一方患有哮喘或过敏,孩子患病的可能性会增加。预防措施包括母乳喂养,选择低过敏配方奶粉,减少孩子与过敏原的接触。 其次,高血压和高血脂也是遗传性疾病。父母中的一方或双方患有这些疾病,孩子患病的风险会显著增加。定期检查血压和血脂,保持均衡饮食和适量运动是预防的关键。 耳朵发炎也是一种常见的遗传疾病。如果父母经常患有耳朵感染,孩子患病的可能性较高。避免二手烟,保持良好的卫生习惯,选择合适幼儿园是预防措施。 肥胖症也是一个遗传倾向较强的疾病。如果父母都是肥胖者,孩子超重的可能性较高。家长应该以身作则,引导孩子养成良好的饮食习惯和运动习惯。 皮肤癌和糖尿病也是遗传性疾病。黑毒瘤家族史的孩子患皮肤癌的风险较高,而1型和2型糖尿病也有明显的遗传倾向。避免过度日晒,保持健康的生活方式,定期进行健康检查是预防的关键。 视力问题也是遗传性疾病之一。如果父母在年轻时就有视力问题,孩子患近视或弱视的风险较高。定期进行眼科检查,早期发现和治疗是关键。

病友互助家园

101 人阅读
查看详情

文章 冬季老人“发福”不是福

冬季老人“发福”不是福 随着冬季的到来,气温逐渐降低,人们开始注重保暖,而许多老人却在这个季节里‘发福’起来。这种现象并不罕见,但实则隐藏着健康隐患。 首先,冬季由于气温降低,人们的户外活动减少,能量消耗也随之下降,导致多余的能量以脂肪的形式储存体内,从而引起体重增加。此外,冬季饮食中热量摄入过多也是一个重要原因,人们为了御寒和增强体质,往往会增加食物的摄入量。 对于老年人来说,‘发福’并非好事。首先,肥胖会增加心脑血管疾病的风险。肥胖者血液中脂质成分增加,容易导致动脉粥样硬化,血管弹性减弱,进而引发高血压、心脏病等疾病。其次,肥胖还会加速关节损害,如骨性关节炎等,给老年人带来痛苦。此外,肥胖还会导致血糖异常,增加患糖尿病的风险。 因此,老年人要警惕冬季‘发福’现象,通过合理的饮食和适量的运动来保持健康的体重。在饮食方面,要避免高热量、高脂肪的食物,增加蔬菜和水果的摄入。在运动方面,可以选择一些适合老年人的运动,如散步、太极拳等。 此外,老年人还可以通过中医调理来改善体质,如服用一些具有减肥功效的中药,如荷叶、泽泻等。但需要注意的是,在服用任何药物之前,最好先咨询医生的建议。 总之,冬季老人‘发福’不是福,我们要关注老年人的健康,预防和治疗肥胖带来的各种疾病。

健康百科

95 人阅读
查看详情

文章 下嘴唇发黑是什么原因

下嘴唇发黑的原因及预防和治疗 在日常生活中,我们可能会注意到有些人下嘴唇的颜色偏黑,这并非单纯的皮肤色素沉着,而可能是身体发出的警告信号。下嘴唇发黑可能是由多种原因引起的,本文将为您详细介绍下嘴唇发黑的原因、预防和治疗方法。 一、下嘴唇发黑的原因 1.消化系统问题:消化系统功能不全、便秘、腹泻等消化系统问题都可能导致下嘴唇发黑。 2.血液循环问题:血液循环不良或受阻会导致嘴唇颜色发黑,甚至可能诱发心脏病、贫血等心脑血管疾病。 3.肾脏功能问题:肾脏疾病如肾虚、肾炎、尿毒症等可能导致下嘴唇发黑。 4.肝脏问题:患有乙肝等肝脏疾病的患者,嘴唇颜色可能会发黑。 5.其他原因:长期吸烟、饮酒、消化道长息肉等也可能导致下嘴唇发黑。 二、下嘴唇发黑的预防措施 1.保持良好的生活习惯:饮食规律、戒烟限酒、适量运动等。 2.定期体检:及时发现并治疗潜在疾病。 3.保持良好的心态:避免过度紧张和焦虑。 4.注意口腔卫生:定期刷牙、使用牙线等。 三、下嘴唇发黑的治疗方法 1.治疗原发疾病:针对导致下嘴唇发黑的原发疾病进行治疗。 2.改善血液循环:通过运动、饮食等方式改善血液循环。 3.补充营养:补充维生素C、维生素E等抗氧化物质,以及铁、叶酸等营养物质。 4.中药治疗:在医生指导下使用中药进行治疗。

医疗之窗

97 人阅读
查看详情

文章 服用大豆异黄酮的利弊有哪些呢

服用大豆异黄酮的利弊有哪些呢 作者:李颖 副主任医师 锦州市中心医院 妇产科综合 大豆异黄酮,作为从大豆中提取的一种植物雌激素,近年来在女性健康领域受到了广泛关注。它不仅能够帮助调节雌激素水平,缓解更年期综合症,还对美容养颜有着积极的作用。 首先,大豆异黄酮能够补充雌激素分泌不足的问题,这对于准备生育的女性来说是一个重要的补充。然而,需要注意的是,大豆异黄酮并非万能,过量摄入可能会导致体内雌激素水平失衡,增加患病风险。 大豆异黄酮对更年期妇女的帮助尤为显著。它能够缓解潮热、出汗等更年期症状,帮助她们度过这个特殊时期。此外,大豆异黄酮还具有抗氧化的作用,有助于预防心血管疾病和骨质疏松。 在日常生活中,我们可以通过饮食来摄入大豆异黄酮。大豆、豆腐、豆浆等食物都含有丰富的异黄酮。当然,也可以选择服用大豆异黄酮的补充剂。但需要注意的是,补充剂的使用应在医生的指导下进行,以免造成不必要的副作用。 大豆异黄酮虽好,但过量摄入也会带来风险。因此,合理摄入,适量补充,才能让大豆异黄酮为我们的健康保驾护航。

中医养生之道

100 人阅读
查看详情

文章 吃什么都不胖是什么原因

吃什么都不胖是什么原因 你是否曾经羡慕过那些无论怎么吃都吃不胖的人?在现实生活中,确实存在这样一群人,他们似乎拥有一种神奇的能力,即使摄入大量热量,体重也不会增加。那么,这种现象背后的原因是什么呢?接下来,我们将从多个角度来探讨这一问题。 首先,我们需要了解的是,人体对于食物的消化吸收是一个复杂的生理过程。如果在这个过程中出现了障碍,就有可能导致‘吃什么都不胖’的情况。例如,胃炎、溃疡、胃切除术后等疾病都可能导致消化吸收不良,进而引起消瘦。此外,短肠综合症、重症肝炎、肝硬化、肝癌等疾病也可能导致类似的症状。 其次,糖尿病是一种常见的代谢性疾病,其特点是胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的敏感性降低。这会导致血糖无法被有效利用,从而引起消瘦。因此,糖尿病患者需要通过饮食控制和药物治疗来维持血糖稳定,防止消瘦现象的发生。 此外,甲状腺功能亢进症、I型糖尿病、重症结核病、肿瘤及慢性感染等疾病也可能导致营养物质的消耗增加,从而引起消瘦。这些疾病需要通过针对性的治疗来控制病情,防止消瘦现象的加重。 遗传因素也是导致‘吃什么都不胖’的原因之一。有些人天生体质消瘦,即使不刻意控制饮食,体重也不会增加。这种情况下,可以通过合理的饮食和适量的运动来保持健康。 总之,‘吃什么都不胖’这种现象可能与多种因素有关。如果你或身边的人出现了这种情况,建议及时就医,排除疾病原因,并采取相应的措施来维持健康。

医疗趋势观察站

102 人阅读
查看详情
相关问诊

6岁孩子咨询鳕鱼肝油的使用与效果。

就诊科室:中医内科

总交流次数:25

医生建议:建议:对于6周岁的孩子,补充鳕鱼肝油有助于大脑发育和视力保健。按照建议剂量服用,并注意饮食均衡、增加户外活动和保证充足睡眠。如有不适,立即停用并咨询医生。

查看详情

4岁儿童,咨询儿童DHA补充剂选择,目的是护眼补脑。

就诊科室:普通内科

总交流次数:16

医生建议:DHA对儿童大脑发育有益,小金珠DHA适合3-8岁儿童使用,可辅助提高记忆力。建议保证儿童有足够的户外活动时间,以促进视力健康。

乐正波

副主任医师

忠县中医医院

查看详情

患者在两年前因吹风导致右侧脸面瘫和眼镜肿胀,经过一段时间的针灸治疗有所好转,但未完全恢复。目前仍有眼部肿胀和面部不适问题。

就诊科室:小儿呼吸科

总交流次数:18

医生建议:建议使用物理治疗仪辅助治疗,每次使用10分钟,一天两次。同时,注意日常保健和休息,避免过度疲劳和外界刺激。

银江辉

主治医师

临颍县人民医院

查看详情

患者咨询鱼油对心脑血管健康的作用,想了解鱼油的具体功效和服用方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:12

医生建议:建议服用鱼油来维护心脑血管健康,但需注意按照产品说明或医嘱适量服用。除了营养补充,还需保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动等。

查看详情

孩子11个半月,白天吃两顿饭,早晚两顿奶,想咨询营养补充和益生菌选择。

就诊科室:中医内科

总交流次数:11

医生建议:疾病:儿童营养补充及肠道健康问题。重点:建议使用有助于眼部和脑部健康的营养产品,以及调理肠道的益生菌。生活上注意饮食均衡,多饮水,保持良好的生活习惯。

查看详情
快速问医生
推荐医生
冯浩

副主任医师

眼科

三甲
中国医科大学附属第一医院
干眼症(6例) 结膜炎(3例)
专业擅长:眼红,眼痛,眼痒,眼干涩,眼异物感,视物模糊,眼胀,眼睑红痛,视物变形,飞蚊症,眼肿物,近视,重影,视力下降。结膜炎,眼睑炎,角膜炎,白内障,青光眼,玻璃体视网膜疾病。
好评率:100% 接诊量:636
高鹰

主治医师

眼科

三甲
北京大学第一医院
结膜炎(1例) 结膜下出血(1例)
专业擅长:眼科常见病的诊治,特别是在流泪等泪道疾病、眼表疾病、青光眼的药物治疗以及角膜塑形镜控制青少年近视发展方面有丰富经验。
好评率:100% 接诊量:290
李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院
结膜炎(604例) 干眼症(350例)
专业擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
好评率:99% 接诊量:54332
健康小工具