长期两地分居的夫妻常常会经历一种特殊的情绪困扰，那就是“星期天抑郁症”。这种抑郁症并非由生理疾病引起，而是由于心理因素导致的情绪低落。

“星期天抑郁症”的主要症状包括孤独、烦躁、心神不宁等，这些症状通常会在周末或节假日出现。究其原因，主要是由于夫妻长期分居，无法享受到与伴侣团聚的温馨时光，从而产生心理压力。

除了夫妻分居，一些特殊职业的人群也容易患上“星期天抑郁症”，如海员、地质勘探工人、警察等。这些职业由于工作性质的原因，周末和节假日休息时间不规律，无法与家人团聚，从而产生孤独感。

此外，独居的离异者也容易患上“星期天抑郁症”。他们常常会回忆起过去与伴侣的甜蜜时光，而现实中的孤独和寂寞则更加凸显，从而引发心理疾病。

要预防和治疗“星期天抑郁症”，可以采取以下措施：

1. 早起，与远方的伴侣通电话或写信，分享彼此的生活。

2. 发展个人爱好，如阅读、运动等，以丰富自己的业余生活。

3. 外出旅游或参加社交活动，拓宽自己的社交圈子。

4. 与亲朋好友交流，倾诉自己的心声。

5. 做一些力所能及的家务劳动，保持良好的生活状态。

6. 必要时寻求心理医生的帮助。