在孩子的日常饮食中，点心往往扮演着重要的角色。然而，许多家长对于给孩子补充点心存在着种种忧虑。

首先，家长们担心点心的热量过高，容易导致孩子肥胖。确实，一些高糖、高脂肪的点心，如饼干、蛋糕等，热量较高，过量食用可能导致孩子体重增加，影响健康。

其次，家长们担心点心的营养不均衡。一些点心缺乏必要的维生素和矿物质，长期食用可能导致孩子营养不良。

那么，如何给孩子补充点心，既能满足他们的口味，又能保证营养均衡呢？以下是一些建议：

1. 选择健康的点心：如全麦面包、水果、坚果等，这些点心热量较低，营养较为丰富。

2. 控制食用量：即使是健康的点心，也要控制食用量，避免过量摄入热量。

3. 合理搭配：将点心与其他食物搭配食用，如搭配水果、蔬菜等，可以平衡营养。

4. 避免高糖、高脂肪的点心：如糖果、巧克力、油炸食品等，这些点心对孩子的健康不利。

5. 定期监测孩子的体重和营养状况，根据实际情况调整饮食。

总之，给孩子补充点心要讲究方法，既要满足他们的口味，又要保证营养均衡。家长们在选择点心时，要注重其营养价值和健康因素，避免过度担心和忧虑。