随着秋季的到来，气温逐渐转凉，人体抵抗力下降，容易引发各种季节性疾病。以下是一些秋季常见的疾病及其预防方法，帮助大家安然度过秋季。

一、感冒

秋季天气多变，早晚温差大，人体容易着凉，抵抗力下降，容易引发感冒。预防感冒，首先要加强锻炼，增强体质；其次，注意保暖，避免受凉；最后，勤洗手，保持室内通风，减少病毒传播。

二、过敏性鼻炎

秋季是过敏性鼻炎的高发季节，特别是过敏体质的人群。预防过敏性鼻炎，首先要避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等；其次，加强锻炼，提高抵抗力；最后，可以使用抗过敏药物进行预防。

三、支气管炎

秋季气候干燥，空气中的粉尘、细菌等容易引发支气管炎。预防支气管炎，首先要保持室内空气湿润，多喝水；其次，注意保暖，避免受凉；最后，戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。

四、心血管疾病

秋季天气变冷，血管收缩，容易引发心血管疾病。预防心血管疾病，首先要控制血压、血脂等指标；其次，注意保暖，避免受凉；最后，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。

五、秋季养生保健

秋季养生保健要注意以下几点：

1. 多喝水，保持身体水分；

2. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果；

3. 适量运动，增强体质；

4. 保持良好心态，避免情绪波动。