高血糖问题在我们的生活中越来越普遍，它对身体的伤害也日益严重。高血糖不仅会引起多种并发症，还可能引发一系列严重的病症。

首先，长期高血糖会导致心血管疾病。血糖水平过高，会导致血管内皮细胞受损，从而引发动脉粥样硬化、冠心病、高血压等心血管疾病。

其次，高血糖还会引发糖尿病肾病。长期高血糖会损伤肾脏血管，导致肾功能不全、尿蛋白增多等症状。

此外，高血糖还会导致视网膜病变。血糖水平过高，会导致视网膜血管扩张、渗漏，从而引发视力模糊、视力下降等症状。

高血糖还会影响神经系统，引发糖尿病足。长期高血糖会导致下肢血管病变，导致足部溃疡、感染等症状。

除了以上疾病，高血糖还可能导致肥胖、高血压、高血脂等代谢综合征。因此，控制血糖水平对于预防这些并发症至关重要。

为了控制血糖水平，我们需要采取以下措施：

1. 合理饮食：避免高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 定期监测血糖：了解血糖水平，及时调整治疗方案。

4. 积极配合医生进行治疗：根据医生建议选择合适的降糖药物。

5. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等情绪。