月经周期是女性生理周期中的重要环节，很多女性朋友们对于月经周期中的安全期问题非常关注。尤其是月经前7天和月经后8天，是否属于安全期，这个问题一直备受争议。

首先，我们需要了解什么是安全期。安全期是指女性在一个月经周期中，不容易受孕的时间段。一般来说，安全期包括月经前7天和月经后8天。但是，这并不意味着在这段时间内，女性就不会怀孕。

月经周期的长度因人而异，一般来说，女性的月经周期在21-35天之间。因此，月经前7天和月经后8天的时间段也会有所不同。有些女性的月经周期较短，那么月经前7天和月经后8天的时间段就会相应缩短；而有些女性的月经周期较长，那么这段时间就会相对较长。

此外，安全期的判断还需要考虑其他因素，如性生活的频率、避孕措施的使用等。如果性生活频率较高，那么意外怀孕的可能性也会增加。同时，如果避孕措施使用不当，也会增加怀孕的风险。

因此，对于月经前7天和月经后8天是否属于安全期的问题，我们不能一概而论。建议女性朋友们在日常生活中，关注自己的月经周期，了解自己的身体状况，合理选择避孕措施，避免意外怀孕的发生。

除了安全期问题，女性朋友们还应该关注自己的身体健康。月经期间，女性容易出现情绪波动、身体不适等情况。因此，在月经期间，女性应该注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 避免过度劳累，适当休息。
• 饮食清淡，避免辛辣、生冷食物。
• 适当运动，增强身体素质。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。

总之，女性朋友们在关注月经周期和安全期的同时，也要关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，为自己的健康保驾护航。