骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨密度降低、骨骼变薄，从而增加骨折的风险。了解骨质疏松的症状对于早期发现和治疗至关重要。以下是一些常见的骨质疏松症状：

1. 骨痛：骨质疏松患者常常感到腰背、肩部、髋部等部位的疼痛，尤其是在活动或承重时。

2. 骨折风险增加：骨质疏松症会导致骨骼变得脆弱，轻微的跌倒或碰撞都可能导致骨折。

3. 身高变矮：随着骨质疏松的加重，椎体可能会压缩，导致身高逐渐变矮。

4. 骨折后愈合缓慢：骨质疏松症患者骨折后愈合速度较慢，恢复时间更长。

5. 软骨变形：骨质疏松症还会导致关节软骨变形，引发关节疼痛和活动受限。

为了预防和治疗骨质疏松，建议采取以下措施：

1. 适当补充钙和维生素D：钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。

2. 适量运动：定期进行有氧运动和力量训练有助于增强骨骼强度。

3. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和钙质。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会损害骨骼健康，增加骨折风险。

5. 定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时发现和治疗骨质疏松。

总之，了解骨质疏松的症状和预防措施对于维护骨骼健康至关重要。如果您出现骨痛、身高变矮等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。