肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，养护肝脏对于维护身体健康至关重要。中医认为，茶叶具有清热解毒、疏肝理气的作用，因此许多茶饮被用来护肝养肝。

以下是一些适合护肝养肝的茶饮：

1. 太子参大枣陈皮茶：太子参具有益气健脾、养阴润燥的功效；大枣能补中益气、养血安神；陈皮能理气健脾、燥湿化痰。将十五克太子参、五颗大枣和三克陈皮洗净后放入锅中，加水煎煮，煎好后取药渣，药汁可代茶饮用。此茶具有理气和胃的作用。

2. 玫瑰茉莉花茶：玫瑰花具有疏肝解郁、调经止痛的功效；茉莉花能行气解郁、和中理气。将一克玫瑰花和茉莉花放入杯中，加入沸水浸泡五分钟即可饮用。此茶具有疏肝理气的作用。

3. 理气消滞茶：苏叶具有疏风解表、理气和中；陈皮能理气健脾、燥湿化痰；炒莱菔子能消食化积、行气止痛；炒山楂能消食健胃、行气散瘀。将六克苏叶、三克陈皮、六克炒莱菔子和三克炒山楂放入杯中，加入沸水浸泡五分钟即可饮用。此茶具有解表化湿、养肝护肝的作用，适合胃肠不适或外感寒湿的感冒病人饮用。

4. 佛手茶：佛手具有疏肝理气、和中止痛的功效。将六克佛手切碎，加入沸水浸泡十分钟即可。白天可频频饮用，具有疏肝理气、止痛等作用，适合春季感觉肠胃胀闷、右胁不适等人群。

5. 薄荷茶：薄荷具有清热解毒、疏风散热、清利头目的功效；红茶具有提神醒脑、消痰止咳的功效。将六克薄荷和三克红茶放入杯中，加入沸水浸泡五分钟即可饮用。此茶具有清热疏风、养肝护肝的作用。

除了以上茶饮，日常生活中还应保持良好的作息，避免熬夜，饮食要清淡，少油腻，适当运动，保持心情舒畅，这些都有助于养护肝脏。