女生使用护垫是否适宜？这取决于使用的时间和频率。

在经期期间，使用护垫可以避免使用厚卫生巾的不透气感，对女生的影响微乎其微，可以忽略不计。

然而，如果长期天天使用护垫，则会对女生的健康产生不良影响。

1. 护垫不利于会阴部卫生

护垫底部通常有一层塑料膜，透气性较差，容易造成会阴部潮湿，为细菌滋生提供条件。长期使用护垫，会阴部湿度增加，温度升高，有利于细菌和真菌生长，破坏阴道环境，增加患生殖系统疾病的风险。

2. 护垫可能导致会阴部皮肤损伤

护垫与会阴部皮肤的摩擦可能导致局部皮肤或毛囊损伤，引发外阴毛囊炎。长期使用护垫，可能导致外阴部皮肤问题。

3. 私处护理需谨慎

有些女性使用护垫是因为分泌物过多。但如果在非排卵期分泌物增多，可能提示生殖系统存在问题，需要及时就医，而不是简单地使用护垫。

4. 护垫使用注意事项

使用护垫时，应注意以下几点：

（1）选择透气性好的护垫，避免使用透气性差的护垫。

（2）使用时间不宜过长，一般不超过8小时。

（3）定期更换护垫，保持会阴部卫生。

（4）选择正规厂家生产的护垫，避免使用劣质产品。

总之，女生使用护垫需要谨慎，避免长期使用，以免影响健康。