月经不调是女性常见的妇科问题，其中月经淋漓不尽更是让许多女性朋友痛苦不堪。及时治疗和调理至关重要。中医认为，月经淋漓不尽多因气血虚弱、肝肾不足所致。以下为大家介绍几种中医调理月经淋漓不尽的方法，帮助女性朋友缓解不适。

一、中医调理月经淋漓不尽的方法

1. 饮食调理：中医建议月经淋漓不尽的女性朋友多吃一些温补气血、滋补肝肾的食物，如鸡肉、羊肉、红枣、枸杞等。同时，要避免寒凉、辛辣等刺激性食物。

2. 中药调理：根据个人体质和病情，可选用以下中药进行调理：

（1）当归、熟地、枸杞、黄芪等药材具有补气养血的作用。

（2）鹿角胶、龟板胶、阿胶等药材具有滋补肝肾的作用。

3. 起居调养：保持良好的作息规律，避免熬夜、过度劳累。适当进行运动，增强体质。

4. 情绪调养：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

二、中医食疗方

1. 茸芪煲鸡汤：取鸡肉1斤、瘦肉300g、鹿茸20g、黄芪20g、生姜10g，加水煲汤，加盐调味即可。

功效：温中补气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨。

2. 虫草红枣炖甲鱼：取甲鱼1只、冬虫夏草适量、红枣10枚，加水炖汤，加盐调味即可。

功效：补阴助阳、益气养血。

三、注意事项

1. 在进行中医调理期间，要遵医嘱，不要自行加减药物。

2. 调理期间，要注意休息，避免过度劳累。

3. 保持良好的生活习惯，避免情绪波动过大。