随着我国经济的快速发展和人民生活水平的提高,人均寿命逐年延长,老龄化社会已经成为我国面临的重要问题。据统计,我国60岁以上的老年人口已超过1.3亿,占总人口的比重超过10%。如何提高老年人生活质量,让他们健康地安度晚年,成为了一个亟待解决的问题。
预防老年性疾病,尤其是心脑血管疾病,是保障老年人健康的关键。研究表明,高血脂是引发心脑血管疾病的重要因素。因此,降低血脂、保护心脑血管,是预防心脑血管疾病的关键。
目前,医学界已经找到了有效的预防方法。其中,补充不饱和脂肪酸是一种简单有效的手段。不饱和脂肪酸可以调节血脂,预防动脉硬化和心脑血管疾病。例如,γ-亚麻酸和EPA、DHA等不饱和脂肪酸,对降低血脂、保护心脑血管具有显著效果。
北京超凡科贸有限责任公司与北京市食品工业研究所联合研制的天海康降血脂软胶囊,就是一款含有γ-亚麻酸和EPA、DHA等不饱和脂肪酸的保健品。经过中国预防医学院食品与卫生研究所的功能实验证明,天海康降血脂软胶囊可以降低血清总胆固醇和甘油三酯浓度,具有显著的调节血脂效果,且无毒副作用,是老年人保健的理想选择。
除了药物治疗,日常保养也是预防老年性疾病的重要手段。老年人应该注意以下几点:
1. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
2. 合理膳食,多吃蔬菜、水果和粗粮,少吃油腻食物和高脂食物。
3. 适量运动,如散步、慢跑、太极拳等。
4. 保持良好的睡眠,避免熬夜。
5. 定期体检,及时发现并治疗疾病。
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