随着年龄的增长，50～70岁的男性朋友会发现，与年轻时相比，他们在性生活中出现了一些变化。在受到性刺激后，年轻时阴茎能够迅速勃起，而现在则需要更长的时间，并且勃起时的坚硬度也不如以前。这让一些夫妇，尤其是男性，感到担忧，甚至认为这是性功能障碍的信号。为了缓解这种焦虑，有些男性会强迫自己阴茎勃起，但结果往往适得其反。

其实，这种担忧是由于对性生活知识了解不足。男性性反应的特点是能够迅速进入性兴奋状态，这与男性的性欲冲动具有“主动性”和“进攻性”有关。阴茎勃起是男性性兴奋的主要特征，它可以在接受心理性或反射性刺激后迅速发生，但焦虑、不安以及外界的干扰（如声响）等都可能降低反应强度。

老年男性勃起缓慢是随着年龄增长而自然发生的性功能改变，这既不是阳痿的先兆，也不是性功能即将丧失的标志，而是衰退过程中可能出现的正常现象。进入60岁甚至70岁时，阴茎从松弛到完全勃起所需要的时间至少需要增至年轻时的2倍，甚至常常延长到3倍。

当然，老年男性性反应的衰退速度在不同的个体中存在很大的差异。有些人进入老年后不久，由于各种原因，性反应可能很快衰退，甚至丧失性能力；而另一些人的性反应可能一直到八九十岁还能维持在一个较高的水平。一般来说，如果保持良好的婚姻关系并保持一定的性接触频率，一个健康的男性通常到50岁时可以和年轻的男性没有什么差别；而在更年期禁欲的男性，进入老年后性反应的衰退可能会比一般人更快。

性反应衰退不仅涉及生理因素，还涉及心理与精神因素。据心理学家研究，以下几种情况是导致性欲减退的常见原因：

1. 千篇一律的重复而单调的性模式（通常转变成对性伴侣的厌烦）。

2. 过于专注于事业或经济追求，常使男性因生活、工作的重负而忽略了性生活。

3. 精神和肉体的疲劳，会使老年男性的性反应能力降低。

4. 饮食过度或饮酒过量，具有抑制老年男性性紧张的倾向。

5. 身体与精神疾患。

6. 由前几条或有关几条中的任一条所造成的对性行为的恐惧心理。

老年人如果在以上几个方面注意调整自己的生活习惯、生活节奏和精神生活，性功能障碍的问题将会得到很大的改善。

此外，以下一些方法可以帮助改善老年男性性功能：

1. 保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 保持规律的性生活，避免禁欲。

4. 注意饮食均衡，避免过度饮酒和吸烟。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

6. 如有需要，可以咨询医生，寻求专业的帮助。

总之，老年人生殖器勃起缓慢是一种正常的生理现象，不必过于担忧。通过调整生活习惯、保持积极心态以及寻求专业帮助，可以有效改善性功能，提高生活质量。