在繁忙的现代生活中，许多人为了事业和家庭，常常加班加点，超负荷工作。然而，过度的劳累不仅会损害身体健康，更会成为肝病的“克星”。近期，知名主持人汪涵因劳累过度导致肝病复发，两周内体重骤减12斤，引发了人们对肝病的关注。

　　劳累过度诱发肝病

　　郑州市第五人民医院消化内科主任医师马应杰指出，劳累、生活不规律都会使肝病患者的病情加重或复发。但劳累本身并非肝病的病因，而是肝病复发的诱因。他建议，肝病复发时应注意卧床休息，避免过度劳累。

　　肝病的种类及危害

　　常见的肝病包括肝炎、肝硬化、肝脓肿、原发性肝癌等。其中，肝炎主要以慢性肝炎为主，按病因学分为慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、药物毒性肝炎、遗传性疾病以及其他原因不明的慢性肝炎。病毒性肝炎中以乙型肝炎最为常见。值得注意的是，近年来肝病患者呈现年轻化趋势，这与肿瘤疾病的年轻化、药物使用以及过度饮酒等因素有关。

　　肝病的信号及预防

　　熟悉汪涵的人透露，他经常出现流鼻血等症状，但一直因工作繁忙而未及时就医。肝病患者常见的症状包括乏力、无食欲、厌油腻等。此外，还可能出现胀痛或不适、恶心、厌油腻、黄疸、口干、大便干或溏、小便黄、低烧、头昏耳鸣、面色萎黄等。为了预防肝病，建议定期体检，包括乙肝两对半、肝功能和肝脏B超等。

　　肝脏的保养与治疗

　　肝脏是人体最大的腺体，承担着新陈代谢、胆汁生成、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节等重要功能。为了保护肝脏健康，建议养成良好的生活习惯，如按时作息、合理饮食、戒烟限酒等。如果不幸患上肝病，应及时就医，在医生的帮助下制定治疗方案。

　　此外，预防肝病还应关注以下几点：

• 避免过度劳累，保证充足的睡眠。
• 合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
• 戒烟限酒，避免接触有害物质。
• 定期体检，及时发现并治疗肝病。
• 保持良好的心态，避免情绪波动。

　　总之，劳累是肝病的一大克星。关注肝脏健康，养成良好的生活习惯，才能远离肝病的困扰。