近年来,随着人们对健康的关注,排毒养颜、清肠瘦身逐渐成为许多女性的追求。清肠排毒保健品也因其便捷性和时尚性而受到青睐。然而,一些案例表明,过度清肠可能带来意想不到的危害。
19岁的小静(化名)长期服用清肠排毒保健品,结果引发结肠黑变病,令人震惊。武汉大学人民医院消化内科的谭诗云教授指出,长期服用蒽锟类泻药等清肠产品可能导致结肠变黑,甚至引发癌症。
谭教授强调,正常人群无需刻意清肠排毒。养成良好的生活习惯,如定时排便、多吃蔬菜水果、保持适当运动等,才是最有效的清肠方法。此外,苦瓜、荔枝、柠檬、大白菜等食物也具有一定的排毒作用。
需要注意的是,市面上一些打着“清肠排毒”旗号的保健品,可能含有有害成分,消费者应谨慎选择。
清肠排毒并非人人适宜,对于有结肠病变、肝脏问题等疾病的患者,应在医生指导下进行。
总之,保持良好的生活习惯,科学饮食,适量运动,才是健康之本。
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