近年来，白发问题日益困扰着年轻人，人们通常称之为“少白头”。少白头的原因可能与遗传、环境污染、缺乏运动以及饮食不当等因素有关。中医认为，少白头是血热引起的，如急躁、口渴、易出汗、头晕等症状都可能是血热的体现。

除了血热之外，不同部位的白发还可能暗示着不同的疾病。

1. 前额白发：脾胃失调

前额白发可能与脾胃失调有关。脾胃虚弱的人常常出现腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等症状。建议脾胃虚弱的人可以适当食用一些健脾养胃的食物，如山药、南瓜、小米等。

2. 两鬓斑白：肝火旺盛

两鬓斑白可能与肝火旺盛有关。肝火旺盛的人常常出现口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。建议肝火旺盛的人可以适当食用一些清热解毒的食物，如苦瓜、苦菊、绿茶等。

3. 后脑勺白发：肾气不足

后脑勺白发可能与肾气不足有关。肾气不足的人常常出现腰膝酸软、畏寒怕冷、耳鸣、听力下降等症状。建议肾气不足的人可以适当食用一些补肾壮阳的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。

除了饮食调理之外，保持良好的作息习惯、适当运动、保持良好的心态也是预防白发的重要措施。