当前位置:

京东健康

夏季多吃黄绿色蔬果有助护眼

夏季多吃黄绿色蔬果有助护眼

炎炎夏日,紫外线强烈,保护眼睛显得尤为重要。除了戴太阳镜、撑伞等物理防护措施,饮食对眼睛健康的保护作用也不容忽视。本文将介绍如何通过饮食来保护眼睛,预防眼部疾病。

首先,黄绿色的蔬果是保护眼睛的佳品。叶黄素和玉米黄素可以过滤蓝光,保护眼睛免受伤害。菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等都是富含叶黄素和玉米黄素的蔬菜。

其次,维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助中和自由基,保护眼睛健康。西红柿、辣椒、猕猴桃等水果都是维生素C的良好来源。

此外,维生素A对眼睛健康也至关重要。胡萝卜、红薯、甜瓜等富含维生素A的食物可以帮助预防夜盲症等眼部疾病。

除了上述蔬果,蓝莓和覆盆子等水果也富含抗氧化成分,对眼睛健康大有裨益。在日常饮食中增加这些食物的摄入,可以有效预防眼部疾病,保护视力。

除了饮食,眼部健康还需要注意以下几点:

1. 避免长时间盯着电子屏幕,每隔一段时间要让眼睛休息一下。

2. 保持良好的用眼习惯,如保持适当的阅读距离、避免在强光下阅读等。

3. 定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 斜视手术后注意事项和复查问题

我儿子小明(化名)今年9岁,自幼就有斜视问题。我们一家人都很担心,怕这会影响他的学习和社交。经过多方咨询和考虑,我们决定带他去伊犁州的某三甲医院做斜视手术。手术后,医生告诉我们需要进行同视机纠正,并且要注意一些事项。 在手术后的半个月里,小明的重影情况有所改善,但他仍然有很多疑问和担忧。于是,我决定通过京东互联网医院的线上问诊功能,向专业的眼科医生张医生(化名)寻求帮助。 通过视频通话,张医生耐心地解答了小明的所有问题。首先,他确认小明的左眼做了手术,并且需要继续使用同视机进行视觉训练。对于小明的散光问题,张医生建议他继续佩戴眼镜,以便更好地矫正视力。至于小明眼外的黑色线头,张医生解释说那是手术留下的缝合线,会在一段时间后自然消失。 在复查后,小明可以回去上学,但需要避免剧烈运动,如跑步和跳绳。对于小明右眼畏光的问题,张医生建议他在户外活动时戴上太阳镜,并且在室内使用遮光窗帘。最后,张医生强调了定期复查的重要性,并且告知我们需要继续使用眼药水来预防感染。 通过这次线上问诊,我们不仅得到了专业的医疗建议,还节省了时间和精力。小明也因为张医生的耐心解释而放下了心中的疑虑和担忧。我们一家人都非常感激张医生和京东互联网医院的帮助。

生命之光传递者

80 人阅读
查看详情

文章 眼睛容易疲劳,如何正确使用双面镜进行训练?

我从小就有近视,随着年龄的增长,度数也在不断加深。最近几个月,我发现自己在看书或者使用电脑时,眼睛会很快感到疲劳,甚至有时候会出现模糊的视觉。这种情况让我非常焦虑,担心自己的视力会进一步恶化。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我在网上找到了一个互联网医院,注册并预约了一位眼科医生。通过视频问诊,医生首先询问了我的用眼习惯,包括平时是否经常使用手机和电脑,以及是否有熬夜的习惯。我如实回答了这些问题,并告诉医生我在户外活动时也会感到眼睛疲劳。医生听完我的描述后,建议我进行双面镜训练来改善我的视力问题。 我对这个治疗方案感到很新奇,因为我从未听说过双面镜训练。医生解释说,这种训练可以帮助我改善眼部肌肉的协调性,减少眼睛疲劳的发生。医生还推荐我使用蔡司的数码型双面镜进行训练,并指导我如何正确使用它。对于我的疑问,医生也给予了详细的解答,包括如何调整镜片的数值等。 整个问诊过程非常顺利,医生不仅专业而且耐心。虽然我还需要进行一段时间的训练才能看到效果,但我已经感觉到自己对视力问题的焦虑有所缓解。互联网医院的便捷性和医生的专业性让我对未来的治疗充满信心。

医疗新知速递

81 人阅读
查看详情

文章 乌鲁木齐冬季早产儿视网膜病变的预防与治疗

早产儿视网膜病变(Retinopathy of Prematurity,ROP)是一种常见的眼部疾病,主要发生在早产儿中。由于早产儿的视网膜血管发育不成熟,当视网膜生长过快时,血管无法跟上,导致视网膜出现病变。该疾病如不及时治疗,可能导致视力损害,甚至失明。 在乌鲁木齐冬季,由于气候干燥、寒冷,早产儿的视网膜病变风险相对较高。以下是一些预防措施及治疗策略: 预防措施: 1. 保持室内温暖,避免早产儿受凉感冒,因为感冒可能会加重ROP病情。 2. 注意室内湿度,避免空气过于干燥,可以使用加湿器。 3. 定期带早产儿进行眼科检查,以便及时发现并治疗ROP。 4. 鼓励母乳喂养,因为母乳中的营养成分有助于早产儿视网膜的正常发育。 5. 提供充足的光照,避免早产儿长时间处于暗环境中。 治疗策略: 1. 光照疗法:通过光照来抑制视网膜新生血管的生长,适用于轻中度ROP。 2. 激素治疗:使用激素类药物抑制新生血管的生长,适用于中度至重度ROP。 3. 激光治疗:通过激光烧灼视网膜新生血管,适用于重度ROP。 4. 手术治疗:对于极重度ROP,可能需要进行手术治疗。 总之,早产儿视网膜病变是一种严重的疾病,需要家长和医生共同努力,采取有效的预防措施和治疗策略,以保障早产儿的视力健康。

运动与健康

98 人阅读
查看详情

文章 昆明夏季如何预防与治疗小儿斜视

小儿斜视,又称儿童眼位异常,是指儿童眼睛在放松状态下,两眼不能同时注视同一物体,出现一只眼睛偏斜的情况。在昆明夏季,由于天气炎热,儿童长时间待在空调房间内,容易导致眼睛疲劳,从而增加斜视的发生率。以下是一些针对小儿斜视的家庭预防及治疗策略。 一、家庭预防措施 1. 注意室内光线适宜:避免室内光线过强或过弱,保持良好的阅读环境。 2. 控制电子产品的使用时间:减少儿童长时间使用手机、电脑等电子产品,避免眼睛过度疲劳。 3. 增加户外活动:鼓励儿童多参加户外活动,增加眼睛的调节能力。 4. 定期进行眼部检查:定期带孩子到眼科医院进行眼部检查,早期发现斜视问题。 5. 培养良好的用眼习惯:教育孩子保持正确的坐姿,避免躺着看书、看电视等不良用眼习惯。 二、治疗策略 1. 矫正视力:佩戴合适的眼镜,纠正视力问题,减少斜视发生。 2. 眼部肌肉锻炼:通过眼部肌肉锻炼,提高眼部调节能力,改善斜视症状。 3. 手术治疗:对于严重的斜视,可能需要手术治疗。手术目的是调整眼肌,使两眼能够协调运动。 4. 配合心理治疗:斜视儿童可能会出现心理问题,如自卑、焦虑等。家长应关注孩子的心理状态,给予适当的关爱和支持。 总之,昆明夏季家庭应重视小儿斜视的预防和治疗,为孩子创造一个良好的用眼环境,预防斜视的发生和发展。

精准医疗探秘

78 人阅读
查看详情

文章 西安秋季小儿斜视的预防与治疗

小儿斜视,又称儿童斜视,是指眼球不能同时注视同一物体,导致双眼视觉不对称的一种眼科疾病。在西安秋季,由于气候干燥,空气湿度较低,孩子容易出现眼睛干涩、疲劳等症状,进而可能引发或加重斜视。以下是对小儿斜视的介绍以及西安秋季的家庭预防和治疗策略。 一、疾病介绍 小儿斜视可分为内斜视、外斜视和垂直斜视三种类型。内斜视是指眼球向鼻侧偏斜,外斜视是指眼球向颞侧偏斜,垂直斜视是指眼球向上或向下偏斜。斜视的发生可能与遗传、眼部肌肉发育异常、眼外肌功能异常等因素有关。 二、西安秋季家庭预防策略 1. 保持室内空气湿润:使用加湿器,增加室内湿度,避免孩子眼睛干涩。 2. 适当户外活动:鼓励孩子在户外活动,增加阳光照射,有助于调节眼部肌肉,预防斜视。 3. 培养良好的用眼习惯:教育孩子保持正确的坐姿,避免长时间近距离用眼,如看书、看电视、玩手机等。 4. 定期检查视力:定期带孩子进行视力检查,以便及时发现和纠正斜视。 5. 注意饮食:保证孩子摄入充足的维生素A、维生素D和钙等营养素,有助于眼部健康。 三、治疗策略 1. 佩戴眼镜:对于因屈光不正引起的斜视,佩戴合适的眼镜可以矫正视力,缓解斜视。 2. 眼外肌手术:对于斜视较为严重的孩子,可能需要进行眼外肌手术,以调整眼外肌的平衡。 3. 视觉训练:通过视觉训练,提高孩子的双眼协调能力,有助于纠正斜视。 4. 家庭护理:家长应密切关注孩子的眼部状况,配合医生进行治疗,定期复查。 四、总结 小儿斜视是一种常见的眼科疾病,家长应重视孩子的眼部健康,采取相应的预防措施。在西安秋季,家长更应注意保持室内空气湿润,适当户外活动,培养良好的用眼习惯,定期检查视力,注意饮食,以预防斜视的发生和加重。

健康驿站

85 人阅读
查看详情
相关问诊

眼球被球击中,出现血丝,影响视力,使用过普拉洛芬和氨点肽。

就诊科室:药剂科

总交流次数:29

医生建议:眼球血丝可能是眼部外伤引起的,建议使用活血化瘀的滴眼液如活血化瘀滴眼液,普拉洛芬可以继续使用,氨点肽可停用。用药期间清淡饮食,避免辛辣刺激食物,如有不适及时就诊。

查看详情

57岁女性,想用叶黄素缓解视力疲劳,询问使用方法和注意事项。

就诊科室:中医内科

总交流次数:35

医生建议:对于视力疲劳,叶黄素可以作为一种辅助手段。每天不超过60mg的叶黄素是安全的,建议每天一粒,早上随餐服用。同时,保持良好的生活习惯,如定期休息眼睛、避免长时间用眼等,也对保护视力有帮助。

查看详情

我需要一天的隐形眼镜用来参加考试,想知道是否可以使用和如何正确使用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:11

医生建议:对于隐形眼镜的使用,首先要确保没有过敏史或其他眼部疾病。其次,正确佩戴和清洁隐形眼镜非常重要。建议遵循说明书的指示,并在使用后将隐形眼镜清洁并储存在专门的隐形眼镜盒中。另外,注意适当休息,避免长时间佩戴。最后,根据个人情况和隐形眼镜的类型来确定具体的用量。

查看详情

4岁宝宝视力下降,想了解如何选择DHA产品?

就诊科室:中医内科

总交流次数:12

医生建议:对于4岁宝宝的视力下降,DHA产品是一个不错的选择。选择时要注意产品是否含有DHA,使用前请确认无禁忌症。同时,合理作息清淡饮食营养均衡搭配也非常重要。如症状无明显改善,建议停止使用并再次咨询;如症状加重,建议立刻就医。

查看详情

我想了解深海鱼油的功效和用法,特别是在月经期间是否可以服用,以及它对关节疼痛的改善效果如何?

就诊科室:中医内科

总交流次数:31

医生建议:对于关节炎、心血管疾病和视力保护等问题,深海鱼油是一个有效的营养补充。它可以改善关节灵活性、降低血脂水平,维持心、脑、眼睛功能。建议每天服用两粒,在早餐或晚餐时用水送服。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和充足睡眠,也是非常重要的。

查看详情
快速问医生
推荐医生
冯浩

副主任医师

眼科

三甲
中国医科大学附属第一医院
干眼症(6例) 结膜炎(3例)
专业擅长:眼红,眼痛,眼痒,眼干涩,眼异物感,视物模糊,眼胀,眼睑红痛,视物变形,飞蚊症,眼肿物,近视,重影,视力下降。结膜炎,眼睑炎,角膜炎,白内障,青光眼,玻璃体视网膜疾病。
好评率:100% 接诊量:636
周红梅

主任医师

小儿眼科

三甲
广州市妇女儿童医疗中心
结膜炎(3例)
专业擅长:擅长儿童屈光不正、弱视的诊断与治疗;擅长近视防控,视力矫正;各种复杂斜视的诊治;过敏性结膜炎以及泪道疾病的诊治。
好评率:99% 接诊量:1353
李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院
结膜炎(604例) 干眼症(350例)
专业擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
好评率:99% 接诊量:54332
健康小工具