吸烟不仅仅损害肺部健康，还会对骨骼健康造成严重影响。无论男女，吸烟都会导致骨量减少，增加骨质疏松的风险。这种影响是缓慢的，可能在成年后期或老年期才表现出来。研究表明，每天吸烟20支，椎骨骨矿密度会每10年减少2%。

吸烟对女性骨骼健康的危害尤为显著。据医学统计，在不吸烟的中青年女性中，如果家人每日吸烟，患骨质疏松的风险是不吸烟者的两倍。如果家人中吸烟人数在2~3名，患骨质疏松的人数将是正常数字的3倍，同时她们骨折的可能性也是普通人的2.6倍。

烟碱是香烟中的一种有害物质，它可以直接或间接刺激破骨细胞，使其溶骨作用增强，骨吸收量增加，导致骨量减少。同时，烟碱还会促进雌激素的分解，而雌激素的减少也是导致骨质疏松的原因之一。因此，女性吸烟者更容易在更年期提前到来，并增加骨质疏松的风险。

除了对骨骼健康造成危害，吸烟还会对皮肤造成损害。吸烟女性的皮肤比不吸烟女性更容易显得衰老、皱纹多，长期吸烟还会让脸部肤色变得灰暗。因此，女性吸烟者不仅要关注骨质疏松的风险，还要关注皮肤健康。

为了保护骨骼健康，建议吸烟者尽早戒烟。此外，定期进行骨密度检查，合理饮食，加强锻炼，保持良好的生活习惯，都是预防骨质疏松的有效措施。