夏日炎炎，许多人选择前往海边或泳池享受清凉的夏日时光。然而，在尽情享受的同时，我们也要注意夏季水上活动可能带来的健康风险。

皮肤问题不容忽视

游泳或海边活动常见的皮肤问题包括：游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。其中，游泳者痒疹和水母咬伤较为常见。游泳者痒疹是由水中的血吸虫幼虫引起的，症状为瘙痒、刺痛或红疹，一般数小时后消失。水母咬伤则可能导致刺痛、瘙痒、红疹和水泡等症状，严重者可能出现全身性反应。

预防措施是关键

为了预防这些皮肤问题，我们可以采取以下措施：

1. 游泳后及时用清水冲洗身体，彻底清洁皮肤。

2. 避免在海水或游泳池中长时间浸泡。

3. 选择合适的泳衣，避免皮肤直接接触水。

4. 如有皮肤破损或感染，避免游泳。

眼部疾病需警惕

夏季眼科门诊中最常见的眼科疾病是结膜炎，分为非传染性和传染性两种。非传染性结膜炎大多由化学刺激或不洁水源引起，症状为局部酸涩、红肿及流泪，一般数小时后即可恢复。传染性结膜炎则容易在游泳池等公共场所传播，症状为眼睛红、流泪、畏光等，严重者可能出现眼皮水肿、结膜水肿等症状。

为了预防结膜炎，我们可以采取以下措施：

1. 游泳时佩戴泳镜。

2. 避免与他人共用毛巾或泳镜。

3. 保持眼部清洁。

脊髓损伤需重视

水上活动还可能导致脊髓损伤。根据统计，美国约有10%的脊髓损伤是源于不当的跳水意外。为了避免脊髓损伤，我们应该：

1. 选择安全的水深进行跳水。

2. 游泳前做好热身运动。

3. 避免在水中进行过于激烈的活动。

总结

夏季水上活动虽然愉快，但我们也需要警惕其中的健康风险。通过采取相应的预防措施，我们可以降低这些风险，享受一个安全、健康的夏日。