近年来，我国恶性肿瘤发病率持续攀升，其中80%与不良生活习惯和环境因素有关，35%至40%与不科学的饮食有关。日常生活中看似不经意的细节，如饮食习惯、生活方式等，都可能对健康产生潜在影响。本文将围绕如何选择科学健康的生活方式来预防癌症、如何科学治疗癌症等方面展开探讨。

不良生活习惯是诱发癌症的主要因素

世界卫生组织《2002世界卫生报告》指出，影响人类癌症患病的五个主要因素包括：体重超标、蔬菜水果摄入不足、缺乏运动、吸烟和过量饮酒。这些因素都与我们的生活方式密切相关。

关注常见癌症的“前兆”

吉林省肿瘤医院副院长张越指出，肺癌、胃癌、原发性肝癌等常见癌症存在一些早期症状，如咳嗽、咳血、胸痛、气促、胸闷等。如果出现这些症状，应及时就医进行排查。

二手烟的危害不容忽视

据资料统计，我国约有3.5亿人吸烟，7亿多人吸二手烟。研究表明，吸二手烟的危害与吸烟者相同。

保持良好心态，预防癌症

中医认为，情绪对身体机能和内分泌系统有很大影响。保持良好的心态，有助于预防癌症。

科学治疗癌症，提高生存率

癌症的治疗需要个体化方案，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。目前，癌症治疗手段包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等。

选择健康的生活方式，预防癌症

预防癌症的关键在于选择健康的生活方式，包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。