卵巢是女性重要的生殖器官，其健康直接关系到女性的身心健康和美丽。中医认为，卵巢的健康与肾气、肝气密切相关。以下是一些中医保养卵巢的方法，帮助女性保持卵巢健康，焕发青春活力。

1. 饮食调理：中医认为，饮食对卵巢健康至关重要。建议女性多吃富含维生素E、维生素A、维生素C的食物，如坚果、绿叶蔬菜、水果等。此外，黑芝麻、核桃、红枣等食物也有助于调理卵巢。

2. 中药调理：中医常用中药调理卵巢功能，如女贞子、旱莲草、大生地、紫丹参等。这些中药具有滋补肝肾、养血调经的功效，可以帮助女性改善卵巢功能。

3. 穴位按摩：中医认为，按摩穴位可以调节气血，改善卵巢功能。常用的穴位有血海、三阴交、关元、气海等。每天按摩这些穴位，可以促进卵巢健康。

4. 适量运动：适量运动可以帮助女性改善血液循环，促进卵巢健康。建议女性进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

5. 保持良好的心态：中医认为，情绪对卵巢健康有很大影响。女性要尽量保持良好的心态，避免过度情绪化，以免影响卵巢功能。

6. 避免不良生活习惯：女性要避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，以免影响卵巢健康。