避免长期手淫，可以有效预防弱精症

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康复之路

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弱精症是导致男性不育的重要因素之一，其表现为精子活力不足，严重时可影响生育能力。为了预防弱精症，男性可以从以下几个方面入手：

1. 调整饮食结构，避免摄入过多油腻食物，戒烟限酒。烟草中的有害物质会损害精子质量，酒精则可能导致精子发育不良。

2. 减少化学物质接触，如避免频繁使用干洗剂、减少接触农药等，以免影响性功能。

3. 避免长时间处于高噪声环境中，以免影响性功能。

4. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、减轻压力等。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

北京同济医院生殖泌尿科专业治疗男性不育，拥有先进的诊疗技术和设备，为患者提供全面、专业的诊疗服务。

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