电脑族由于长时间面对电脑，容易导致体内毒素积累，影响健康。为了帮助电脑族排毒养颜，以下介绍10种适合电脑族食用的排毒食物。

一、蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效。它富含多种维生素和矿物质，容易被人体吸收，有助于排出体内毒素，美容养颜，预防心血管疾病和神经衰弱。

二、胡萝卜

胡萝卜具有养血排毒、健脾和胃的功效。它富含维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养成分，有助于降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，预防甲状腺肿大等疾病。

三、海带

海带具有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。它富含碘、钙、铁、蛋白质等营养成分，有助于降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄。

四、木耳

木耳具有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。它富含碳水化合物、胶质、纤维素、蛋白质等营养成分，有助于吸附残留的灰尘杂质，排出体外，起到排毒清胃的作用。

五、黄瓜

黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效。它富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分，有助于促进新陈代谢，排出毒素，美白肌肤，抑制黑色素形成。

六、苦瓜

苦瓜具有解毒排毒、养颜美容的功效。它富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分，有助于激发体内免疫系统防御功能，清除体内的有害物质。

七、荔枝

荔枝具有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。它富含维生素A、维生素B、维生素C等营养成分，有助于补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除。

八、猪血

猪血具有解毒清肠、补血美容的功效。它富含维生素B2、维生素C、蛋白质等营养成分，有助于与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。

九、绿豆

绿豆具有清热解毒、祛火之功效。它富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等营养成分，有助于帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

十、茶叶

茶叶具有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。它富含铁、钙、磷、维生素等营养成分，有助于醒脑提神、清利头目、消暑解渴。