骨质疏松症是中老年人常见的骨骼疾病，严重影响生活质量。为了预防和治疗骨质疏松症，合理选择补钙药物至关重要。

一、补钙药物选择原则

1. 含元素钙量高：选择含元素钙量高的补钙药物，如碳酸钙、氯化钙等，可以确保补充足够的钙质。

2. 吸收率高：选择吸收率高的补钙药物，如氨基酸螯合钙、乳酸钙等，可以提高钙的吸收利用率。

3. 副作用少：选择副作用少的补钙药物，如碳酸钙、氯化钙等，可以降低不良反应的发生率。

二、常见补钙药物介绍

1. 碳酸钙：含钙量高，吸收率较好，价格实惠，是常用的补钙药物。

2. 氯化钙：含钙量高，吸收率较好，但可能引起便秘等不良反应。

3. 氨基酸螯合钙：吸收率较高，副作用较小，适合老年人使用。

4. 乳酸钙：吸收率较好，但含钙量相对较低。

三、骨质疏松症的其他治疗措施

1. 适量运动：加强骨骼肌肉锻炼，如散步、太极等，可以增强骨骼强度。

2. 饮食调整：保证充足的钙、磷、维生素D等营养素的摄入。

3. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免长时间久坐。

4. 定期检查：定期进行骨密度检测，及时发现并治疗骨质疏松症。