随着天气逐渐转凉，冷空气来袭，中老年人要特别注意心血管健康。特别是急性心梗这种突发性疾病，更需要引起高度重视。

　　首先，我们要了解急性心梗的成因。冷空气来袭时，人体血管收缩，血压升高，心脏负荷加重，容易导致冠状动脉狭窄，从而引发急性心梗。

　　那么，如何判断自己是否患有急性心梗呢？最常见的症状是胸闷、胸痛、气急等。如果出现这些症状，一定要及时就医，进行心电图检查，以便尽早确诊。

　　除了及时就医，预防急性心梗也很重要。以下是一些预防措施：

　　1. 注意保暖，避免受凉。

　　2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

　　3. 饮食清淡，低盐低脂，多吃蔬菜水果。

　　4. 适量运动，增强体质。

　　5. 保持良好的心态，避免情绪波动。

　　此外，对于已经患有心血管疾病的中老年人来说，要定期进行体检，及时发现并处理潜在风险。

　　总之，冷空气来袭，中老年人要特别注意心血管健康，预防急性心梗的发生。