男性相较于女性，平均寿命较短，这一现象引起了广泛的关注。研究表明，男性平均寿命约为77岁，而女性则超过80岁。造成这一差异的原因有很多，包括生理、心理和社会因素。

生理上，男性在基础代谢、激素水平、情绪调节等方面与女性存在差异。例如，男性基础代谢率较高，容易导致能量消耗过大；激素水平的变化可能导致情绪波动较大；情绪调节能力相对较弱，容易导致心理压力积累。

心理上，男性在社会文化背景下往往承担着更多的责任和压力。他们往往不愿意表达自己的情绪，容易压抑自己，导致心理问题。此外，男性在面对疾病时，往往不如女性积极寻求治疗，这也是导致男性寿命较短的原因之一。

社会因素方面，男性在职业、家庭、社会交往等方面承受着更大的压力。例如，男性往往需要承担更多的家庭和经济责任，这可能导致他们长时间处于高压状态；此外，男性在社交场合中往往更加保守，缺乏倾诉和沟通，这也可能导致心理问题的积累。

为了提高男性寿命，以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动、充足睡眠等。

2. 学会调节情绪，积极面对压力，寻求心理支持。

3. 积极寻求医疗帮助，及时治疗疾病。

4. 保持良好的社交关系，与家人、朋友保持沟通。

5. 关注心理健康，及时寻求心理咨询服务。