苹果作为我们日常生活中常见的食物，一直以来都备受女性朋友的喜爱。那么，为什么女性朋友们要多吃苹果呢？以下四个理由或许能为你解答疑惑。

　　首先，苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。研究表明，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%。而苹果中富含的黄酮类化合物、膳食纤维等天然抗氧化剂，可以有效预防癌症的发生。

　　其次，多吃苹果能预防骨质疏松。苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。研究表明，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失，从而预防骨质疏松。

　　第三，天天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风。苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但需要注意的是，在食用苹果时，要确保苹果的“天然”，否则滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病。

　　最后，苹果内含多种有效预防心脏病元素。苹果富含叶酸，有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂、纤维、果胶等成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，从而预防心脏病。

　　总的来说，女性朋友们多吃苹果，不仅可以保持身体健康，还能预防多种疾病。因此，让我们一起养成每天吃苹果的好习惯吧！