宝宝生病时，补充营养至关重要。水果作为天然的健康食品，既能补充维生素和矿物质，又能帮助调节身体机能。然而，并非所有水果都适合生病的孩子食用。本文将介绍几种适合宝宝生病期间食用的水果，以及一些不适合食用的水果。

苹果

苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化。对于消化不良、便秘的宝宝来说，苹果是一个不错的选择。但需要注意的是，苹果含有较高的糖分和钾盐，过量食用可能对心脏和肾脏造成负担。

雪梨

雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合秋季干燥气候时宝宝出现感冒咳嗽的症状。将雪梨煮熟或加入冰糖炖水喝，可以缓解咳嗽症状。但需要注意的是，雪梨性寒，腹泻的宝宝不宜食用。

柑橘

柑橘富含维生素C，可以帮助提高免疫力，预防感冒。同时，柑橘还具有润肺、止咳的作用。但对于容易上火的宝宝来说，柑橘不宜过量食用。此外，柑橘中的果酸会影响牛奶的吸收，因此，宝宝在食用柑橘前后1小时内不宜喝牛奶。

香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，可以促进肠道蠕动，帮助消化。对于便秘的宝宝来说，香蕉是一个不错的选择。但需要注意的是，香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，否则可能引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

柿子

柿子含有丰富的维生素A、C和鞣酸，具有润肺、止咳、清热、滑肠等功效。对于咳嗽、便秘的宝宝来说，柿子是一个不错的选择。但需要注意的是，柿子不宜过量食用，尤其是与红薯、螃蟹等食物同食，否则可能引起胃结石等不良反应。

给宝宝选择水果时，除了考虑水果的营养价值外，还要考虑宝宝的体质和健康状况。对于气虚、脾虚的宝宝，应少吃凉性水果，多吃温热水果；对于容易感冒的宝宝，可以多吃深色水果，如芒果、黄杏、黄桃等，以增强抵抗力。