小儿生病时，补充营养至关重要。在众多水果中，有些具有很好的保健和治疗作用，而有些则可能加重病情。本文将介绍几种适合宝宝生病时食用的水果，并分析其优缺点。

苹果

苹果具有丰富的营养成分，可治便秘助消化。苹果汁可止泻，空腹食用可治便秘，饭后食用能助消化。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，因此切忌过量食用。

雪梨

雪梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝。但宝宝腹泻时食用雪梨只会加重病情。

柑橘

柑橘可疏通经络，消除痰积，有助于治疗急慢性气管炎。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，适量食用柑橘可缓解症状。但柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，否则会影响柑橘中的营养素吸收。

香蕉

香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

柿子

柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但宝宝过量食用柿子，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。

食用水果的时间要选在两餐之间，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。气虚、脾虚的宝宝少吃凉性水果。虚寒宝宝多吃温热水果。容易感冒的宝宝多吃深色水果。

除了水果，宝宝生病时还需要注意以下几点：

1. 保持充足的水分摄入，多喝水，促进新陈代谢。

2. 避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4. 注意保暖，避免受凉。

5. 及时就医，遵循医生的治疗建议。