随着社会的发展和生活方式的改变，儿童高血压的发病率逐年上升，已成为一个不容忽视的公共卫生问题。据统计，我国儿童高血压患病率已达2%-4%，其中肥胖儿童占比最高。那么，什么是儿童高血压？它有哪些危害？如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。

一、儿童高血压的定义与危害

儿童高血压是指年龄在18岁以下儿童和青少年中，血压持续高于正常水平的一种疾病。儿童高血压可分为原发性和继发性两种，其中继发性高血压占比较高。儿童高血压的危害不容忽视，它可能导致以下并发症：

• 心血管疾病：如冠心病、心肌病、心力衰竭等。
• 脑血管疾病：如脑卒中、高血压脑病等。
• 肾脏疾病：如慢性肾衰竭、尿毒症等。
• 生长发育障碍：如身高、体重增长缓慢等。

二、儿童高血压的病因

1. 肥胖：肥胖是导致儿童高血压的主要原因之一。肥胖儿童体内脂肪过多，会增加心脏负担，导致血压升高。

2. 不良饮食习惯：高盐、高脂、高糖的饮食习惯会导致血压升高。

3. 缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体代谢减慢，增加肥胖和高血压的风险。

4. 精神压力：长期处于精神压力状态会导致交感神经兴奋，引起血压升高。

三、儿童高血压的预防和治疗

1. 预防措施

• 合理膳食：控制盐摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高糖、高盐食物。
• 增加运动：鼓励孩子参加户外活动，如跑步、游泳、跳绳等。
• 减轻压力：合理安排学习生活，避免过度紧张和焦虑。

2. 治疗方法

• 药物治疗：在医生指导下，使用降压药物控制血压。
• 生活方式干预：改善饮食习惯、增加运动、减轻压力等。

四、总结

儿童高血压是一个严重的公共卫生问题，家长和社会各界都应高度重视。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，可以有效预防和控制儿童高血压，保障孩子的健康成长。