秋风萧瑟，枯叶纷飞，深秋的气候让人感到寒意袭人。然而，除了身体上的不适，季节性抑郁症也悄然而至。东南大学附属中大医院心理精神科袁勇贵主任医师指出，季节性抑郁症在深秋尤为高发，主要影响老年人、压力过大的年轻人以及性格内向、多愁善感的人群。

季节性抑郁症的发病原因主要与日照时间减少有关。秋冬季节，阳光照射时间缩短，人体的生物钟无法适应这种变化，导致生理节律紊乱、内分泌失调，进而引发情绪低落、兴趣减弱、工作能力下降等症状。

除了情绪症状外，季节性抑郁症还可能伴随躯体化症状，如呼吸困难、胸闷、头晕、头痛、咳嗽等。这些症状容易让人误以为是其他疾病，延误治疗时机。

袁勇贵主任医师提醒，如果出现以下症状，应及时就医：睡不好觉、食欲减低、身体不适、持续两周情绪低落、无诱因的胸闷、呼吸困难、反复咳嗽等。

预防季节性抑郁症，首先要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。其次，要经常到户外晒太阳，阳光可以改善体内的内分泌环境。此外，可以通过运动、娱乐等方式来缓解压力，保持心情愉悦。

东南大学附属中大医院心理精神科为患者提供专业的治疗方案，包括心理疏导和药物治疗。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快恢复健康。