一：了解疾病知识，缓解紧张情绪，增强战胜疾病的信心，保持愉悦心情。

二：肛裂术前三日少渣饮食，术前一日流质饮食。术前灌肠排尽大便，避免术后三日内排便，有利于伤口的愈合。

三：均衡膳食，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物，促进肠蠕动，防止便秘。少吃或避免辛辣和刺激性饮食。

四：保持肛门卫生，便后及时清洗肛门，热水坐浴，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，并促进排便。勤洗澡，勤换内裤，能有效预防感染；如出血量大，应到医院治疗，出血量少应该多观察注意，并注意以增强身体的抵抗力。

五：保持大便通畅对预防治疗肛裂至关重要。大便干结是导致肛裂最重要的原因，因此，养成每日定时排便习惯，适当的参加一些户外活动，促进肠道蠕动顺利排便。口服容积性泻剂和渗透性泻剂可改善粪便性状，软化粪便，减少对裂口的刺激和损伤，减轻症状。

六：术后为了防止肛门狭窄或大便变细，可在手术后五到十天内做扩肛治疗。而对肛门括约肌松弛者，手术三天后可以做缩肛运动。

七：出院后发现异常应该要及时到医院就诊检查。

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该科普文章医学专业性内容部分由孙锋医生集团郑芳主任提供/审核