手淫导致早泄恢复需要养成良好的生活习惯，以及合理地服用中成药进行身体调养。

1. 早泄的定义有多种多样，主要是指性交时间很短，进行射精，患者平时无法控制，有的根本不能完成性交，有的是阴茎尚未与女性接触或者刚接触女性的外阴或者阴道口就射精，或者是刚插入阴道后，射精潜伏期小于 2 分钟，出现了射精，射精以后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的病症。早泄的患者长此以往，必然会引起自身及配偶的烦恼，从而引发矛盾等一系列问题，所以必须引起重视。

2. 过度手淫肯定是存在非常大的危害，危害主要体现在以下几个方面：

• 首先容易出现腰膝酸软、疲乏无力、精神萎靡、注意力不集中等等。
• 其次容易出现性功能障碍，如勃起功能障碍、早泄、射精功能障碍等等。
• 还会容易造成阴茎、阴囊等局部的感觉异常。
• 同时容易形成前列腺炎、精囊炎、尿道炎等相关疾病。
• 最后容易产生自卑情绪，给日后的性生活造成较大影响。

3. 过度手淫是需要进行治疗的，一方面要戒除手淫或者规范手淫的频率、动作，另一方面要处理症状或者疾病。手淫导致早泄恢复，首先患者需要戒除手淫，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。加强体育锻炼，可以进行慢跑、快走、跳绳，增强身体免疫力。其次合理地应用中成药进行身体调养，多在医生的指导下应用复方玄驹胶囊、前列舒通胶囊，用药周期根据病情综合判断。然后患者需要均衡饮食，适当地吃一些海产品，例如牡蛎、海参。海产品富含有锌元素，有助于早泄患者早期恢复，患者不能吃辛辣刺激性食物。