近年来，非类固醇消炎止痛药（NSAIDs）在临床应用中越来越广泛，但同时也带来了诸多副作用。研究表明，长期服用NSAIDs不仅会损害胃黏膜，增加胃出血的风险，还可能引发小肠出血，甚至导致贫血、心血管疾病和中风。

据统计，我国每年约有500名病人因服用NSAIDs导致严重肠胃并发症而入院。许多患者为追求快速止痛，会自行到药房购买多种止痛药，甚至同时服用6种以上，这无疑增加了肠胃出血的风险。

案例中，81岁的王婆婆因长期服用NSAIDs，导致胃溃疡和排血便，多次入院治疗。2003年非典期间，她因“沟药”导致肠胃出血，险些丧命。这警示我们，滥用NSAIDs的后果不堪设想。

中大医学院内科及药物治疗学系讲座教授陈家亮指出，NSAIDs会增加胃出血的风险，医生会同时开具胃药进行保护，但胃药只能保护上消化道，对下消化道无能为力。一项由中大领导、共32个国家及地区参与的NSAIDs研究发现，2，246名病人服用NSAIDs半年后，有3.8%出现肠胃并发症，其中53个个案出现小肠出血。

陈家亮教授建议，长期服用止痛药的患者应定期进行血红素水平检查，以便及时发现贫血等问题。此外，他呼吁医管局引入新一代非类固醇消炎止痛药，降低患者肠胃出血风险。

为了减少NSAIDs的副作用，以下是一些建议：

1. 在医生指导下合理使用NSAIDs，避免自行购买和使用。

2. 选择对胃黏膜损伤较小的NSAIDs，如塞来昔布等。

3. 与医生沟通，寻求其他止痛方法，如物理治疗、中医治疗等。

4. 养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、规律作息等。

5. 定期体检，及时发现并处理相关疾病。