在临床医学上，颈椎病一般分为

1 、颈型颈椎病

2 、神经根型颈椎病

3 、 椎动脉型颈椎病

4 、脊髓型颈椎病

5 、 交感神经型颈椎病

6 、混合型颈椎病（含两种或两种以上的颈椎病统称为混合型 颈型颈椎病一般是最常见的一种，高发于青少年及青壮年，常因姿势性劳损，长期伏案工作等情况导  致。这是因为颈椎在长期保持屈曲位的时候，会造成局部韧带的紧张，导致缺血缺氧，产生炎症因子从而引发无菌性炎症，导致颈部，肩胛骨等部位酸胀不适感。 可以通过跑步，骑车，颈部锻炼来缓解。其中，我尤其推崇跑步，跑步的时候，全身血液循环加快，能够带走颈椎附近的炎性因子，从而缓解了疼痛不适的症状 跑步的时间需要注意，最好在工作了一天后进行跑步运动，身体条件允许建议快跑。这样能够通过加速的血液循环带走局部的炎症因子，消除疼痛，减缓骨化发生！