一，晒伤是什么？

日光性皮炎俗称晒斑， 当人体皮肤经强光暴晒数小时后，被晒部位会出现红斑，肿胀、灼热的情况；严重者红肿区会起疱、糜烂，伴有头晕、恶心、呕吐等全身症状。

二，晒伤后的处理

1．一旦皮肤出现灼热感、发红时，就要马上避光。

2．冷处理：冷水冲淋或者冷敷，使用保湿霜，注意不要用冰块，以免二次损伤。

3.保湿：使用保湿喷雾、保湿修复剂，外敷补水保湿面膜（使用前适当冷藏效果更佳）， 保湿有助于修复皮肤，减少脱皮现象。

4.瘙痒、刺痛者，可以口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗阻胺药，严重者口服泼尼松，外用糖皮质激素类药物如艾洛松，尤卓尔，或炉甘石洗剂等。

5．皮肤晒伤后较脆弱，洗澡时最好避免对晒伤部位过度搓洗，不宜用热水，沐浴露。

6.  如果情况严重，晒伤后出现大量水疱大疱，则需要及时就医。

7.晒后后期容易出现大量脱皮现象，多涂抹保湿霜，特别是含有维生素c，维生素ec成分的保湿霜，有利于预防色素沉着。

三，如何预防晒伤

1.使用防晒霜，如果一直在户外，建议每隔两个小时补涂防晒霜，以确保防晒的持续性。

2.每天上午10时至下午2时紫外线最强，这段时间要尽量减少外出。

3.如果必须到室外，建议穿着宽松透气的长袖衣裤，并戴太阳帽、打遮阳伞。做好防晒工作。