在门诊经常会碰到一些咨询尿液颜色过深或气味过重的病友，这些病友通常没有排尿不适，如：尿频、尿急或尿痛等。那他们所担心的尿液颜色深或气味重是不是肾脏出了问题呢？

尿液是人体血液过滤后的废弃物。人体血液循环流经肾脏的时候，其中的代谢废物、部分水以及微量元素，会被肾小球过滤到肾小管中成为原尿，再经过一系列尿液的浓缩、稀释过程分泌到肾脏，经输尿管将尿液运输到膀胱，最后经尿道排出体外。受年龄、饮水量、环境温度、活动量等因素的影响，一般成人 24 小时的排尿量为 750～2000 ml。

影响尿液颜色加深的因素是什么？

• 因含有尿色素、尿胆素、尿胆原及卟啉等物质，正常的尿液外观呈淡黄色，清亮透明。尿液是混合物，其中有 91%～96%为水，固体成分约占 6%。
• 固体成分包含：有机物（如尿素、尿酸、尿色素、激素、蛋白质、葡萄糖等）、电解质（如钠、钾、氯离子）、无机物（固体结晶）等。有机物当中以尿素含量最高。
• 门诊咨询最多的情况是尿色颜色呈深黄色，如果尿液偶尔呈深黄色，多数与熬夜、饮水量不够、大量饮酒等不良的生活习惯有关，经过生活饮食调整后多数恢复正常，如果持续出现则需要进一步检查明确原因；
• 除此之外，如尿液外观呈红色、浓茶色、白色、蓝色、淡绿色等，往往是疾病的信号，建议及时就医。

正常尿液呈挥发性酸的气味，导致尿液气味过重的因素有哪些？

1. 饮食：对于肉食爱好者，蛋白质摄入量过多，在排出的代谢废物中，含有比较多的尿素，最后分解成为氨，所以气味比较重。爱吃芦荟的人排出的尿液可能也会有骚臭的气味。
2. 体内蛋白质代谢过于旺盛：生理情况下常见于饥饿、熬夜、剧烈运动等，也可见于慢性消耗性疾病，如：恶性肿瘤、甲状腺功能亢进、糖尿病等。
3. 尿液在膀胱停留时间过长：常见于爱憋尿的人群，长时间憋尿导致泌尿系统的肌肉处于充血水肿的状况，容易诱发膀胱炎；另外前列腺增生症、前列腺炎、膀胱颈硬化症等病人，尿液未完全排尽，残余尿液增多也容易诱发感染。

尿液是身体代谢后排出的终末代谢废物，可一定程度反映全身器官的总体健康状态，通过观察尿液的性状和检测尿液成分变化可发现部分疾病。当然生理状况下也可出现尿液颜色的改变，如进食大量火龙果可使尿液呈红色（注：红色尿液并不都是血尿）；口服维生素 B2、利福平可使尿液呈深黄色；大量出汗且饮水量不够，尿液浓缩可使尿液气味加重。总之，如果出现尿液颜色过深或气味过重，多数是生理现象或身体处于亚健康状态，如通过增加饮水量、注意休息、调节饮食结构、停服药物等措施后仍不缓解，则建议及时就医。