冠心病作为一种常见的慢性心脏病，给患者的生活带来了诸多不便。在日常生活中，适当的运动对于冠心病患者的康复具有重要意义。然而，如何把握运动的强度，避免过度或不足，成为许多患者关心的问题。

运动时，通过自我感觉来判断运动强度是否适宜，是一种简单有效的方法。以下是一些具体的判断标准：

1. 心率：运动时的心率应保持在最大心率的60%至80%之间。最大心率可通过220减去年龄来估算。

2. 呼吸：运动时，患者应能够进行正常的对话，如果出现气喘吁吁的情况，则说明运动强度过大。

3. 肌肉酸痛：适当的运动后，肌肉会有一定程度的酸痛，但不应感到疼痛或难以忍受。

4. 心情：运动时，患者应保持愉悦的心情，如果感到焦虑或疲劳，则可能运动强度过大。

除了通过自我感觉来判断运动强度外，冠心病患者还应注意以下事项：

1. 选择适合自己的运动方式：如散步、慢跑、游泳等。

2. 运动前进行热身：以减少运动损伤的风险。

3. 运动过程中，注意补充水分。

4. 运动后，进行适当的放松运动。

总之，冠心病患者在运动时，应充分了解自己的身体状况，合理控制运动强度，以达到康复的目的。