小儿便秘小妙招，这些方法也太简单了！便秘是指粪便在肠内滞留过久、秘结不通、排便周期延长；或周期不长，但粪质干结、排出艰难；或虽有便意，但便而不畅为主要表现的病证。若超过 2 日即可视为便秘。本症可以单独出现，也可以由于多种原因引起。

先来了解一下儿童正常的排便次数

• 新生儿（出生后满 28 天这一段时间的婴儿）：一般 6～8 次/日，刚出生的时候几天甚至一天排便可以达到 10 次。
• 1～2 个月大的婴儿： 3～6 次/日。
• 3～6 个月大的婴儿： 1～3 次/日。
• 7 个月～1 岁： 1～2 次/日。
• 1 岁以上：排便规律已经接近于成人，为 1～2 次/日，或 1 次/1～2 日。

治疗小儿的便秘小妙招五仁粳米粥组方：黑芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、甜杏仁各 10g，粳米 100g。用法：将上述食材洗净，放入锅内，煮至成粥。然后食粥即可。每日 1～2 次。可以加适量红糖或白糖。功效：健脾补肾、敛肺定喘、润肠通便。主治：儿童习惯性便秘，难以分出来寒热虚实，均可用之。蒲公英治小儿便秘组方：新鲜蒲公英 30～60g（或干品 15g）。用法：将新鲜蒲公英水煎 15～20 分钟，煎至 100～150ml ，每日 1 剂，顿服。年龄小、服药困难者，可分 2～3 次服。药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜调味。疗程视病情而定。功效：清热通便。主治：热结便秘，症见大便干结难解，排便臭秽，甚至出现痔疮，常伴有面色发红、口苦口臭，甚至口腔溃疡者。

茉莉花茶治便秘组方：茉莉花茶叶 6g。用法：泡水服用。功效：升清降浊、润肠通便。主治：气机不畅之便秘。按语：茉莉花茶气味芳香，禀肺金之色，善开肺气之郁，能升脾胃清气，化湿气；味苦能降胃中浊气，故用茉莉花茶一升一降，气机恢复升降，大便得通。清朝名医叶天士也说：“气结则上焦不行，下脘不通，不饥不欲食，不大便，皆气分有阻。如天地不交，遂若否卦之义。然无形无质，所以清之攻之不效。”故凡是遇到便秘、气机不畅者皆可以用，适用于各种类型的便秘不通。案例：我的孩子在 6 个多月时，平日大便很规律，突然 3 天还没有大便。可把在家帮忙照顾孩子的岳母急坏了，反复问我怎么办。我说先用顺时针摩腹，然后再给孩子喝点茉莉花茶。

孩子当日即大便 2 次。决明子茶治便秘组成：决明子 10g。用法：将决明子放于茶杯中，加沸水 100～200ml。待水温合适后，内服。功效：润肠通便、清肝明目。主治：胃肠有热，大便秘结。注意：体质虚寒者不宜使用。增液汤治便秘组方：玄参、麦冬、生地各 15g。用法：开锅后用小火煎煮 15 分钟。功效：清热滋阴、生津润肠、润燥通便。主治：大便干结，口渴，舌干红，脉细数或沉而无力，属于大肠干燥，阴亏便秘者。注意：煎煮时间不要超过 15 分钟。案例：人体受自然环境的影响非常大，尤其是在北方冬天。曾治疗一位 1 岁多的小儿，大便干结难解，其母曰每次大便下来的时候，都干结成几个球，碰得马桶“砰砰”响。细问之下方知，由于在北方，家里暖气的温度太高，太热，室内干燥，导致大肠阴液亏虚。此为津亏便秘，可用增液汤。给其用增液汤治疗，当日即通便，数日后，便秘痊愈。

小儿推拿法

• 基本治法  顺时针摩腹揉脐 10 分钟，揉天枢、清大肠、横擦腰骶部各 3 分钟，推下七节骨 300 次。
• （1）肠胃有热：加清小肠、清天河水各 300 次。
• （2）脾胃气血亏虚：加揉足三里、揉涌泉各 3 分钟，捏脊 3～5 次。
• （3）肠燥津亏：加清脾经 300 次，揉二马、揉肾俞各 2～3 分钟。
• （4）脾胃虚寒：加推三关、补脾经各 300 次。
• （5）食积气滞：加搓摩胁肋、顺运内八卦各 2～3 分钟。

肚脐贴敷治便秘组方：杏仁 15g、食盐 15g、葱白 4 段。用法：先将杏仁去皮，生用捣碎，再将葱白切碎，杏仁、葱白和食盐混在一起，搅拌均匀，做成膏状，贮瓶备用。用时取 5～6g 放在肚脐上，外面用纱布盖住，再用胶布固定。功效：润肠通便。主治：用于各种类型的大便不通。常用中成药枳实导滞丸：由枳实、大黄、黄连、黄芩、六神曲、白术、茯苓、泽泻组成，具有消积导滞、清利湿热之功效。主治饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结、痢疾里急后重。麻子仁丸：具有润肠泻热、行气通便之功效。主治肠胃燥热，脾约便秘证，症见大便干结、小便频数，苔微黄、少津。通便食物火龙果：火龙果是儿童比较温和的通便水果。火龙果性平、微寒，味甘酸，归肝、脾、胃、大肠经。