糖尿病和心血管疾病在中老年人中常常相伴而生，而糖尿病心脑血管并发症导致的脑卒中、偏瘫甚至死亡案例也屡见不鲜。那么，对于糖尿病心血管病患者，如何预防严重的脑血管意外呢？以下是一些预防措施和建议。

一、糖尿病与脑血管意外的关系

糖尿病与缺血性脑卒中的关系密切，临床上约30%的缺血性脑卒中患者患有糖尿病，且预后较差。此外，糖尿病也是出血性脑卒中（脑出血）的危险因素，尤其是合并高血压、动脉粥样硬化、高尿酸血症的中年男性患者。糖尿病患者的脑出血发病率是非糖尿病患者的5倍以上。当糖尿病患者突然感到头痛、眩晕、恶心呕吐、站立不稳，随后出现意识障碍、失语等情况时，应及时就医，进行CT或核磁共振扫描检查，以明确诊断并尽快治疗，降低致残率和病死率。

二、预防糖尿病心脑血管并发症的措施

为了预防糖尿病心脑血管并发症，以下措施至关重要：

1. 严格控制血糖：将空腹血糖控制在4.4～6.1 mmol/L，餐后2小时血糖控制在4.4～7.8mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.5%左右。

2. 定期监测血压：合并高血压的患者，应将血压控制在125/75mmHg左右，以降低脑出血风险。

3. 关注血脂、血尿酸的变化：必要时给予调脂治疗，并限制高嘌呤食物的摄入，以保持血脂、血尿酸在理想范围内，降低脑卒中的发病率。

4. 适当运动：适量运动有助于控制血糖、血压、血脂和血尿酸，降低心脑血管疾病风险。

5. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并控制糖尿病心脑血管并发症的风险因素。

7. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于降低心脑血管疾病风险。

总之，糖尿病心血管病患者要重视预防，通过科学的生活方式、合理的饮食、规律的运动和积极的控制，降低心脑血管并发症的风险，提高生活质量。