女性尿失禁是一种常见的泌尿系统疾病，严重影响患者的日常生活质量。尿失禁的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗。

一、非手术治疗

1. 盆底肌肉锻炼：通过加强盆底肌肉的力量，改善尿道括约肌的功能，达到控制尿液的目的。

2. 盆底电刺激：利用低频电流刺激盆底肌肉，促进肌肉收缩，增强括约肌功能。

3. 膀胱锻炼：通过定时排尿、憋尿等方法，训练膀胱功能，改善尿失禁症状。

4. α肾上腺素能激动剂：通过收缩尿道括约肌，减少尿失禁的发生。

5. 阴道局部雌激素治疗：通过阴道局部雌激素的补充，改善尿道括约肌的功能。

二、手术治疗

1. 耻骨后膀胱阴道悬吊术：将膀胱和阴道悬吊固定，恢复尿道括约肌的功能。

2. 阴道无张力尿道中段悬吊术：通过悬吊尿道中段，恢复尿道括约肌的功能，手术创伤小。

三、日常保养

1. 注意保持大便通畅，避免用力增加腹压。

2. 小便时不要使用腹部力量。

3. 打喷嚏、咳嗽、举起重物或弹跳时，提前收紧括约肌，避免尿液泄漏。

4. 养成良好的排尿习惯，先在短时间内固定好排尿，然后慢慢延长。

5. 避免饮酒、喝咖啡、少喝葡萄柚汁、戒烟。

6. 不要喝水，尤其是在睡觉前。

7. 保持会阴和足部温暖。

8. 避免喝冷饮和吃刺激性食物。