动脉硬化，作为常见的血管疾病之一，对人类的健康构成了严重威胁。为了及时发现并控制动脉硬化的病情，了解动脉硬化的检测方法至关重要。

目前，检测动脉硬化的方法主要有以下几种：

1. 外周动脉硬化检测：这是一种简单、无创的检查方法，通过测量脉搏传输至上肢和下肢的时间差，间接反映外周动脉的硬化程度。虽然这种方法准确度稍差，但可以作为初步筛查手段。

2. 颈动脉彩超：通过超声技术观察颈动脉的血流及管壁变化，可以判断颈动脉是否有硬化情况。此外，血管内超声技术可以直接观察管壁内侧，从而判断粥样硬化斑块的情况，是目前临床上最常用的方法之一。

3. 血管CT：通过CT扫描，可以观察动脉的斑块及钙化情况，其准确度高于超声检查。但需要注意的是，不同部位的动脉需要提前标注。

4. 动脉血管造影：这是一种直接观察血管健康情况的方法，通过有创的介入检查，可以观察动脉管腔的堵塞及粥样硬化情况。例如，冠状动脉造影是诊断冠状动脉粥样硬化性心脏病的金标准。

除了上述检查方法，日常生活中保持良好的心态、戒烟限酒、合理膳食等也是预防动脉硬化的重要措施。

动脉硬化患者应该尽量避免长时间压力过大或心情抑郁，因为这些问题可能会引起动脉粥样硬化或加重病情。相反，保持乐观向上的心态、树立战胜病魔的信心，并积极配合医生的治疗，有助于病情更快地得到控制。

此外，吸烟和酗酒是动脉硬化的危险因素。吸烟会导致血管收缩，增加血液粘稠度，加速动脉硬化进程；而酗酒则会损伤血管内皮，促进动脉硬化的发展。因此，动脉硬化患者应坚决戒烟限酒，尤其是避免吸劣质烟和烈性酒。

总之，了解动脉硬化的检测方法、保持良好的生活习惯，对于预防和控制动脉硬化具有重要意义。