高血压三级，也称为重度高血压，对患者肾脏健康的影响不容忽视。研究表明，高血压三级患者容易出现肾损害，主要表现为蛋白尿和尿毒症等。

长期高血压三级会导致肾功能下降以及肾动脉粥样硬化，进而引发一系列肾脏疾病。蛋白尿是高血压患者肾脏受损的早期信号，严重时可能导致尿毒症，甚至危及生命。

高血压三级的患者除了在医生指导下积极进行降压治疗外，还需要关注肾脏健康。以下是一些有助于保护肾脏的建议：

1. 生活方式调整：避免熬夜、减少油腻食物摄入、多吃新鲜水果和蔬菜、保持低脂、低盐、低糖饮食、适当补充钾和叶酸。

2. 定期锻炼：适度合理的运动有助于控制血压，降低肾脏疾病风险。

3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 降压药物治疗：在医生指导下选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂等。

5. 定期复查：密切关注血压、尿蛋白等指标，及时发现并处理肾脏问题。

高血压三级患者应重视肾脏健康，积极采取上述措施，降低肾脏疾病风险。