随着现代生活节奏的加快，越来越多的“生活方式病”开始困扰着年轻男性。这些疾病往往源于不健康的生活方式，那么，男性常见的几种不健康的生活方式有哪些呢？

1. 工作应酬频繁，缺乏规律作息

许多男性因为工作繁忙，经常需要加班应酬，导致作息时间不规律，睡眠不足。长期缺乏睡眠会影响人体内分泌系统，导致免疫力下降，容易引发感冒、肠胃病等疾病。

2. 缺乏体育锻炼，久坐不动

长时间坐在办公室，缺乏体育锻炼，容易导致颈椎病、腰椎间盘突出、肥胖等疾病。适当的运动可以增强体质，预防疾病。

3. 吸烟酗酒，损害身体健康

吸烟和酗酒是导致许多慢性疾病的罪魁祸首，如肺癌、肝癌、心血管疾病等。为了身体健康，男性应该戒烟限酒。

4. 饮食不规律，营养不均衡

不规律的饮食和营养不均衡会导致身体机能下降，容易引发胃炎、便秘、贫血等疾病。男性应该养成规律的饮食习惯，保证营养均衡。

针对这些不健康的生活方式，男性应该积极调整，养成良好的生活习惯，预防疾病，保持健康。