腓骨骨折的愈合时间受多种因素影响，包括患者的年龄、骨折部位以及骨折程度等。

儿童腓骨骨折通常愈合较快，一般在4周左右就会形成骨痂。腓骨下段骨折由于血运较好，愈合时间也相对较短。成人腓骨骨折通常在治疗的4~6周后出现骨痂，此时如果没有局部压痛、纵向叩击痛，且X光片显示骨痂生长良好或骨折线模糊，则表明骨折已基本愈合。

腓骨骨折的治疗方式包括手术治疗和保守治疗。绝大多数错位的腓骨骨折需要手术治疗，而少数轻微的骨折可以通过石膏外固定或聚合物夹板固定进行保守治疗。

腓骨骨折患者可能会感到一定的痛苦，但单纯的腓骨骨折通常不会引起明显的疼痛感，容易被误认为是软组织损伤。严重的腓骨骨折可能会导致强烈的疼痛，尤其是在运动时。单纯的腓骨骨折仍具有一定的承重能力，而胫骨骨折则可能导致大部分承重能力丧失。

腓骨骨折患者需要多摄入营养丰富的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，以促进伤口恢复。同时，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。可以适当食用鸡汤、田七煲鸡肉、动物肝脏等，以补充维生素A、D、钙和蛋白质。

腓骨骨折的治疗和康复需要到正规医院就诊，由专业的医生进行诊断和治疗。在骨折愈合期间，患者需要按照医生的指导进行康复训练，以恢复正常的肢体功能。