老年人心绞痛是一种常见的冠心病症状，发作时间往往具有规律性。据统计，老年人心绞痛发作的高峰时间多在凌晨。这是因为凌晨人体交感神经兴奋性增加，导致心率加快、血压升高，进而诱发心绞痛。

心绞痛发作时，患者常感到胸部压迫感、疼痛，并向肩部、颈部、上臂等部位放射。此时，患者应立即就地休息，并舌下含服硝酸甘油、速效救心丸等药物，通常症状可迅速缓解。若症状持续不缓解，应警惕急性心肌梗死的可能性，及时就医。

预防心绞痛发作，首先要控制高血压、糖尿病、血脂异常等基础疾病。此外，以下措施也有助于降低心绞痛风险：

1. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少进行150分钟中等强度的运动。

2. 饮食调整：保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少烟酒摄入。

3. 保持良好心态：学会放松心情，避免过度紧张、焦虑。

4. 遵医嘱用药：按时服药，不要随意停药或更改药物剂量。

5. 定期体检：及时发现并控制相关疾病。

心绞痛发作时，患者应保持冷静，避免过度紧张。若症状严重或持续不缓解，应立即拨打急救电话，尽快就医。