宫颈糜烂一度，通常情况下无需过度担心。在现代医学中，宫颈糜烂被定义为宫颈柱状上皮异位，它是一种常见的生理现象。根据糜烂面积的大小，宫颈柱状上皮异位分为轻度、中度、重度三种。其中，轻度宫颈柱状上皮异位，即一度宫颈糜烂，通常不会对女性的健康造成严重影响。

对于一度宫颈糜烂的患者，医生通常会建议进行宫颈涂片检查，以排除宫颈癌变的风险。如果检查结果正常，患者无需特殊治疗，只需定期进行妇科检查即可。

然而，如果患者出现轻微炎症症状，如白带增多、异味、瘙痒等，医生可能会建议采取以下治疗方法：

1. 药物治疗：使用抗生素或抗炎药物，如阴道栓剂等，以缓解炎症症状。

2. 物理治疗：采用激光、冷冻、微波等物理治疗方法，促进宫颈上皮细胞的修复。

除了药物治疗和物理治疗外，患者还应注重日常保养，提高自身免疫力。以下是一些日常保养建议：

1. 保持外阴清洁卫生，每天用清水清洗外阴部，避免使用刺激性强的肥皂或洗液。

2. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

4. 饮食上注意清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。

需要注意的是，如果患者出现以下症状，应及时去医院就诊：

1. 白带异常增多，呈黄色、脓性或血性。

2. 下腹部疼痛、腰酸背痛。

3. 同房后出血或出血不止。

总之，宫颈糜烂一度通常无需特殊治疗，患者只需保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查即可。