焦虑性头痛，作为一种常见的头痛类型，其症状主要表现为头部两侧的疼痛，可能辐射至后脑、头顶或整个头部。患者常伴有颈部僵硬感，甚至出现颈部肌肉肿块。疼痛性质多样，从隐痛到剧烈头痛不等，且疼痛部位不固定。焦虑性头痛患者还可能出现睡眠障碍、易怒、记忆力减退等症状。

生理期前后、更年期或睡眠不佳时，焦虑性头痛症状可能会加剧。有的患者头痛症状可能持续一整天，甚至长年累月。针对焦虑性头痛的治疗方法包括：

1. 解释性心理治疗：通过向患者解释焦虑症状的本质、发作规律、疾病影响等，帮助患者了解自己的病情，从而积极配合治疗。

2. 药物治疗：在医生指导下，患者可服用抗焦虑药物、抗抑郁药物等，以缓解头痛症状。

3. 转移注意力：当焦虑症状出现时，患者可以尝试转移注意力，如进行深呼吸、冥想、听音乐等，以缓解焦虑情绪。

4. 日常保养：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强身体素质；调整饮食，避免食用刺激性食物。

5. 就医建议：若头痛症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到专业治疗。

焦虑性头痛是一种可治疗的疾病，患者应保持积极的心态，积极配合医生进行治疗。